「構え」は、ただの準備じゃない
Setup is not just preparation — it’s the start of your result.
「ちゃんと構えたつもり」でも、実際には体がズレていた。
そんな経験、ありませんか？
Even when you think you’ve set up correctly, your body might be off.
Have you ever had that experience?
アドレスは、スイングの出発点であり、最終的なインパクトの“予告”です。
特に体重配分のバランスが崩れていると、
✅ スイング軌道
✅ タイミング
✅ フェースの向き
にまで悪影響を及ぼします。
Your address is the starting point of the swing and a preview of the impact.
Especially if your weight distribution is off, it negatively affects:
✅ Swing path
✅ Timing
✅ Clubface direction
体重配分のズレが起こす3つのミス
Three Major Mistakes Caused by Poor Weight Distribution
① インパクトが弱くなる
① Weak Impact
体が左に流れていたり、右足体重のまま打つと、力が逃げてミート率が落ちます。
If your weight shifts too far left, or you swing from a right-side bias, your power leaks and you lose consistency.
② 振り遅れ・プッシュアウト
② Late Hit & Push Out
右足体重で構えていると、クラブが後から出てきて「右プッシュ＋スライス」の原因に。
A setup leaning right leads to late hits — causing push shots and slices.
③ 引っかけ・チーピン
③ Pull Hooks & Duck Hooks
逆に左足体重が強すぎると、体が早く開いて手だけで合わせに行き、引っかけ系のミスに。
Too much weight on the left side makes your body open too soon, causing snap hooks.
正しいアドレスのために、今日からできるチェックポイント
Checklist for a Proper Address – Starting Today
- 🪞 鏡の前で「左右均等」に立てているか確認する
Stand evenly in front of a mirror. - 🧍♂️ 足裏の重心が「つま先 or かかと」に寄っていないか意識する
Feel where the pressure is — avoid leaning toe or heel-heavy. - 📸 動画でアドレス→インパクトを撮って比較する
Record your swing to check address vs. impact. - 🧠 ラウンド後半でも「最初の構え」と同じチェックを習慣にする
Keep the same checklist routine even in the later holes.
僕自身の「ズレ体験」から学んだこと
What I Learned from My Own Misaligned Address
僕もラウンド後半になると、無意識に右足体重が強くなる傾向がありました。
By the back nine, I often unknowingly leaned into my right foot.
「なんか当たらない」「右に出る」
そんな違和感の原因が「構えのズレ」だったと気づいたのは、
ラウンド動画を見返した時でした。
Shots felt off… pushed right.
Only by reviewing round footage did I realize: it was my setup.
いまでは、ティーグラウンドに立つたびに、
「体重の中心どこだ？」と声に出して確認しています。
Now, every time I stand on the tee, I say out loud:
“Where’s my weight centered?”
まとめ
Takeaway
アドレスの“ほんの少しのズレ”が、
大きなミスを生むことは珍しくありません。
Even the slightest misalignment in address
can cause big misses.
逆にいえば、構えを整えるだけで
驚くほどスイングが安定することもある。
On the flip side, correcting your setup alone
can lead to surprisingly solid swings.
構え＝準備ではなく、結果の一部。
そう思って、もう一度、自分のアドレスを見直してみませんか？
Setup = part of the result.
Let’s revisit your address… before the next swing.
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