ラウンド中、突然スイングが崩れたような感覚になること、ありませんか？
「あれ、今日いつもと違う…」「今のは振り遅れた？」——気づいたときにはすでに数ホール目。じゃあその場でスイングを直せるのか？
僕の答えは「大きな修正はできない。けど、スコアを崩さない工夫はできる。」です。
Have you ever felt like your swing just isn’t working mid-round?
You might think, “That felt late,” or “This isn’t my usual tempo.” And it’s only Hole 4. So—can you fix your swing during a round?
My answer: Big swing fixes? Not really. But there are ways to manage your score.
✅ スイング修正には時間がかかるという「理論的根拠」
たとえば、Practical Golfの記事では、スイング変更には最低でも3ヶ月は必要だとあります。体の使い方、筋肉の記憶、スイングテンポ…どれも一朝一夕には変えられない。
つまり、ラウンド中に劇的なスイング修正は非現実的ということ。
As Practical Golf notes, meaningful swing changes take at least 3 months. Muscle memory, movement patterns, tempo—none of these shift overnight.
So, trying to overhaul your swing mid-round is wishful thinking.
✅ 僕が実際にやっている「壊さない工夫」
僕が実際にやっているのは、次の3つ：
- 原因をざっくり分析（例：「トップで沈んでるかも」）
- 意識をひとつに絞る（例：「今日は手元を高く保つ」）
- マネジメントで乗り切る（得意クラブ・安全ルートを優先）
あくまで“応急処置”ですが、スコアを壊さず持ちこたえることが最優先だと思っています。
Here’s what I personally do when things go south:
- Roughly identify the cause (e.g., “Maybe I’m dipping at the top.”)
- Focus on just one fix (e.g., “Keep my hands higher at the top.”)
- Lean on course management (use my go-to clubs and safer lines)
These are just temporary patches, but the goal is survival, not perfection.
次のラウンドでスイングが崩れそうになったら、「一発で直そうとしないで、まずは壊さないマネジメントを」。
それが、シングルゴルファーへの第一歩かもしれません。
Next time your swing goes sideways mid-round, don’t chase the fix—chase damage control.
That mindset might be what gets you closer to single-digit golf.
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