「スイングは悪くないのに、なぜかボールが暴れる…」
それ、アドレスのせいかもしれません。
どんなに美しいスイングでも、構えがズレていれば意味がない。
この回では、アドレスの姿勢・体重配分・手元の位置などを分解しながら、スイング前の“静かな準備運動”の大切さに迫ります。
“Your setup is everything.”
Even if your swing is great, a poor address position can ruin it all.
In this article, I’ll break down the key elements of a solid address—from posture to weight distribution—and explain how small adjustments can make a big difference in ball flight and consistency.
This is the first checkpoint in your swing. Let’s get it right.
⛳ アドレスが狂えば、すべてが狂う
If Your Setup Is Off, Everything Falls Apart
🔍 なぜ「構え」だけでミスが起きるのか？
How Setup Alone Can Cause a Mis-hit
スイングの形は変えていないのに、ミスショットが出る。
そんなときはアドレスを疑いましょう。
構えだけで球筋は大きく変わります。
Even when your swing mechanics remain the same, a misaligned setup can lead to poor shots.
Your ball flight can change drastically—just from your address position.
⚖️ 「体重配分」がズレると何が起こる？
What Happens When Weight Distribution Is Off?
体重がつま先やかかと、左右どちらかに寄っていると、スイング軌道が乱れやすくなります。
Weight too far on your toes or heels—or shifted left or right—can throw off your entire swing path.
Even subtle imbalances affect consistency and contact.
🤲 手元がズレていないか？
Are Your Hands Set Correctly at Address?
アドレスで手元が前に出すぎていたり、クラブと身体の距離が不安定だったりすると、フェースの向きが狂いやすくなります。
If your hands are too far forward—or too close or far from your body—it distorts your clubface alignment.
That leads to pulls, pushes, or slices even before the swing starts.
🧘♂️ アドレスは“静かな準備運動”
Address Is a Silent Warm-Up
スイングの中で、唯一「静止」する瞬間。
だからこそ、ここでズレていたら、すべてがズレます。
Address is the only moment of stillness in your swing.
If you’re off here, you’re chasing correction for the rest of the motion.
🛠 修正ポイント：アドレスに“儀式”を
The Fix: Turn Your Setup Into a Ritual
🪞 鏡で見よう。動画で撮ろう。
Use Mirrors. Use Video.
「自分ではできてるつもり」が一番怖い。
鏡や動画でチェックすると、思ったよりズレているものです。
What you feel you’re doing and what you’re actually doing are often very different.
Use mirrors or video to verify your setup.
🎯 「打つ前にできること」は全部アドレスにある
Everything You Can Do Before the Swing Happens at Setup
スイングは一瞬。でも、アドレスは整えられる。
打つ前にできることの99%は、アドレスに詰まっています。
The swing takes seconds.
But you can take all the time you need to get your setup right.
Most of your control happens before the club even moves.
💬 あなたの「構え」、大丈夫？
Is Your Address Really Solid?
この記事を読んで、もし「思い当たる節があるな」と思ったら、今日の練習からアドレスに目を向けてみてください。
アドレスは、修正するほど静かになっていく。
“自分にフィットする構え”を探る旅、ここから一緒に始めましょう。
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